Si chiama Barefooting il movimento nato in Nuova Zelanda e come dice appunto la parola inglese significa camminare a piedi nudi.
Chi aderisce a questo movimento alterna le scarpe ai piedi nudi a secondo di dove si trova. In America questa tecnica ha trovato sostenitori tra star del livello di Julia Roberts e Daryl Hannah.
E’ una tecnica raccomandata anche dai medici: farlo su superfici morbide come erba o sabbia aiuta a far riacquistare al corpo forza, agilità e mobilità.
Inoltre la compressione esercitata dal terreno sulla pianta del piede nudo fornisce al sangue una maggiore spinta verso l’alto, con effetti benefici anche sulla circolazione.
[Via nati-scalzi]
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