Quanto pesa lo zainetto dei bambini della scuola elementare? L’Isico (Istituto Scientifico Italiano Colonna Vertebrale) ha elaborato i dati di quello che i bambini porteranno sulle spalle quest’anno.
La maggior parte degli studenti italiani trasporta un carico che va dal 22% al 27,5% del proprio peso corporeo, e alcuni superano addirittura il 30% per almeno un giorno a settimana. Ed invece il carico massimo trasportabile da bambini e ragazzi in età scolare non dovrebbe superare il 15-20% del peso corporeo.
Non è che si diventa muscolosi a portare questi pesi, ci si guadagna solo un bel mal di schiena.
Stefano Negrini direttore scientifico di Isico però rassicura i genitori, uno zainetto da solo non provoca alterazioni della colonna vertebrale
Ecco il decalogo dello zainetto (a cura di Isico, www.isico.it)
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1. Lo zainetto non deve superare il 10%, massimo 15% del peso corporeo. Non deve essere troppo grande né pesare troppo;
2. Lo zainetto deve avere uno schienale imbottito ma rigido, spallacci morbidi una maniglia e se possibile cinture addominali;
3. Se possibile riempire lo zainetto in altezza (tasche superiori) o larghezza (tasche laterali) e non in profondità;
4. Le cerniere dell’apertura a soffietto devono quindi essere aperte solo se indispensabile, e richiuse appena possibile;
5. La lunghezza delle bretelle deve consentire che lo zainetto sia aderente alla schiena;
6. Il materiale più pesante va sempre messo vicino allo schienale
7. Nel tragitto tra casa e scuola lasciare lo zainetto a terra (per esempio sull’autobus) o appoggiarlo ad un sostegno tutte le volte che è possibile;
8. Lasciare a casa il materiale non indispensabile, scolastico e non;
9. Non correre con lo zainetto in spalla e non tirare un compagno per lo zainetto;
10. Per mettere lo zainetto in spalla appoggiarlo su un ripiano. Usare entrambe le bretelle.
