5 segni di un attacco cardiaco in arrivo

Un attacco cardiaco è sempre preceduto da segnali del corpo che spesso vengono anche ignorati.

Ci sono almeno 5 segni di un attacco di cuore a cui fare attenzione:

1. Sensazione di oppressione al cuore che provoca mancanza di respiro e senso di soffocamento.
2. Il dolore può diffondersi al braccio sinistro, collo e schiena.
3. Il dolore può durare circa 15-20 minuti ed continuo.
4. Sudore freddo, corpo debole, palpitazioni cardiache e anche svenimenti.
5. Il dolore può essere ridotto a riposo, ma aumenta se si fa attività.

Prevenire un attacco cardiaco è possibile, bisogna solo:

1. Mantenere adeguati livelli di colesterolo nel sangue.
2. Tenere la pressione arteriosa sotto controllo.
3. Smettere di fumare.
4.Evitare cibi grassi.
5. Aumentare il consumo di frutta e verdura.
6. Fare esercizio fisico regolarmente.
7. Perdere peso.
8. Ridurre lo stress.

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