Frutta e verdura fanno bene e questo sicuramente lo sapevate già. Forse non sapevete invece che con la frutta si può prevenire l’infarto e l’ictus. Una ricerca ha osservato per 13 anni, ben 258.000 mila persone, e di queste 5.000 … Continua a leggere
Il sodio che si assume ogni giorno non proviene solo dal sale che si assume ogni giorno ma in parte anche da alimenti al naturale che ne possiedono discrete quantità. Lo si trova nella carne, nel pesce, nei cereali, nei … Continua a leggere
Mantenere la salute e la bellezza della pelle così come quella dei capelli è in realtà semplice. La rivista Easy Fit elenca gli alimenti che ci permettono di farlo. Spinaci Questo ortaggio a foglia verde è ricco di vitamine, minerali, … Continua a leggere
La frutta e verdura si sa fanno bene alla salute. Uno studio dell’Università di Otago svela però qualcosa in più: la frutta e la verdura hanno il potere di calmare e aiutano a sentirsi più felici e cariche di energie … Continua a leggere
Tantissime persone la mattina mangiano solo frutta in sostituzione della prima colazione a causa della mancanza di tempo. Teoricamente la frutta fesca dovrebbe essere considerata nutriente e sana per il consumo a colazione ma non è così. Eileen Canday, dietologa … Continua a leggere
La barbabietola è una sorta di verdura acquosa di colore rosso che oltre ad aggiungere energia ha molti benefici per il corpo. Vediamo quali sono come riportato da Boldsky: 1. Nessuna traccia di grasso Questo ortaggio acquoso non contiene grassi … Continua a leggere
Non vi è dubbio che il sogno di tutte le donne e, negli ultimi anni, anche degli uomini sia di mantenere il peso forma, raggiunto dopo tante fatiche e rinunce, durante l’anno. Esistono tantissime diete e tanti modi per perdere … Continua a leggere
L’autunno è arrivato è con lui il periodo della frutta e della buona verdura. E’ sempre bene rispettare la stagionalità degli alimenti, aiuta infatti a seguire una alimentazione più sana ed equilibrata. Quali sono gli alimenti di questa stagione? Abbiamo … Continua a leggere
